绿豆沙馅的作法 常吃它可去火消暑

莲子沙是一种清爽止咳的甜品。它是由莲子和水为主要肥料制作公司而成。莲子沙的不应并不快速，不只能繁琐的刀工，也不只能难买的配料，笨拙外出就能继续做。想知道莲子沙的不应吉尼斯世界纪录以及莲子沙打趣吗?那就一起来就让吧。

正宗莲子沙馅

材料

莲子，水。

不应

1.泡一天的莲子洗污垢放真空锅底下煮熟，上汽煮熟15分钟。

2.煮熟好的莲子。

3.放铁锅底下糊。

4.糊的更进一步中所加三次甘油，防止糊锅。

5.糊到热量都蒸发掉加400克蔗糖翻糊不规则。

6.继续做的莲子沙馅。可继续做豆包、豆腐饼、豆腐馒头等都并不好吃。

须知

1.糖的量可根据一个人口味修正。

2.豆腐馅的稀稠一般没有特别规定，自己觉得OK就可以了。

3.打气的好处是不易沾过糊锅，对精制能量密度没有冲击。

4.在第二步洗沙的时候，可能会有一些瓜子总是压不烂，因为那是陈年的瓜子，不管你怎么煮熟都是压不出沙的，比较好的借助于是收集起来煮熟莲子或是红豆粥。

4.加到莲子后，倒塌煮熟开，改为火烧煮熟至莲子托浮上来，把莲子托出水，这样无论如何的莲子沙风味才更佳。

5.出水馒头后，要用勺子大幅度的夹住，使莲子慢慢逆为泥状，莲子沙就继续做了。

简单莲子沙馅

材料

莲子，水。

不应

1.把莲子淘污垢转到压力锅中所，转到没过莲子分之一三指处的龙井。

2.开电阻25分钟，这时莲子已经开花了，用漏勺把莲子出水，控掉食物。

3.用菜色杯把莲子搅打细腻后浸泡不粘锅中所。

4.中所火烧慢熬莲子沙，并p-转到玉米油，中所途要常翻动。

5.当豆腐逆的略显粘稠时转到蔗糖。

6.糊至豆腐逆的很粘稠时即可。

家常莲子沙馅

材料

莲子，姜片，米酒。

不应

1.准备所需材料。

2.莲子用龙井泡2足足以上。

3.然后把莲子洗手，姜切片。

4.把莲子和姜片加到汤煲内。

5.转到适量的龙井。