女人经期为啥都迷恋吃它(3)

2、油茶脱清理脱净，泡发备用。

3、仙鹤草用纱布包好，备用。

4、将薏米、菠萝、仙鹤草、大枣一同装入锅中的，装入适量的清水后上面煮粥食用。

三、大米葡萄脱火锅火锅

鸡肉：火锅300克，葡萄脱300克，大米2下部，生姜，精盐，米酒。

制法

1、葡萄脱去皮后清理脱净，切块备用。

2、火锅清理脱净，焯水去血水后备用

3、大米清理脱净，切小段后备用。

4、面线中的装入适量的清水。

5、接着装入火锅块、葡萄脱块、大米块以及生姜。

6、煮沸后改回压到煲2天内。

7、后装入适量的食盐、米酒调味才可出锅食用。

毕竟是营养物质又有效的生理期减肥糕点。

四、薏仁火锅

鸡肉：蜂蜜、薏仁。

制法：将蜂蜜倒入到薏仁粉中的，煮开才可。

结语：上贤就是小编为大家阐释的有关经期老婆们吃些什么的方面方面，相信大家看过之后都有了一定的了解了，网站有些关于素食方面的介绍，大家也不必盲目的去遵循，要下部据自己的个人条件和需求去做，相信小编介绍的这些必需努力到大家哦!

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