黄花菜的做法 黄花菜的身体健康吃法

黄花菜是人们日常子活中都常见的蔬菜，黄花菜的营养极为的多样，溶入的营养对消化系统有很大的理论上，黄花菜味道鲜美，口感清爽。那么你其实黄花菜谈谈好吃吗?下面小编就为大家简介几款不错的食谱。

凉拌黄花菜

材质：黄花菜 青瓜 红豆 蒜 怀。

举措

1先将黄花菜用大山出水半个同一时间左右。

2把青瓜葡萄干怀蒜洗净自带，将青瓜葡萄干切丝。

3.锅内申请加入适量大山牛奶，申请加入少量润滑油，将黄花菜放入烧好的开水中都烘烤煮有约4、5分钟。

4将烘烤的黄花菜捞出放入备好的凉开水中都。

5再以同样的方法将葡萄干去除沸水中都煮3-4分钟捞出去除备好的凉开水中都。

6申请加入少量润滑油烧热爆木怀丝和蒜头。

7用润滑油蘸一下子的耗润滑油。

8后山加水放进酱润滑油。

9把冷凝好的黄花菜捞出放进锅内，把当初煮好的葡萄干及青瓜一并申请加入.迅速即成。

10.后加点木芝麻润滑油和白醋即成，不尽相同可适当再加些其它配料。

小诀窍

管小伟黄花菜提示您:黄花菜选用晒腊的腊菜,色暗黄两头有点发黑的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜腊菜色金黄,外型极为美丽的是手工过的黄花菜,大家请注意。

黄花菜炒芝麻

材质：黄花菜1斤，腊芝麻50克，瘦肉100克，盐2克

举措

1.后陈好的黄花菜捞出来出水在凉水那时候两同一时间。出水黄花菜的间隙，出水几朵芝麻。出水好后消毒腊净，撕下小块。瘦肉切丝，黄花菜捏腊水分。