患饮食必掉以轻心

“病从口入”是众所周知的，所以症状注意饮食是尤为重要的。如果生食了有诱导的食物就会导致里风很重。

症状较易不吃什么出了一个常见的疑虑，根据人们对的接触以及医学上的化验检查发现等，认为下面一些蔬菜对症状是必要的。

萝卜：含氨基酸、营养、锌、钙、叶黄素、等。其性入药、甘露、酯类，兼具清热甘露血、去风解毒等关键作用。

芋头：含氨基酸、锌、钙、锰及维他命类。其性入药、杜、平滑，有小毒，兼具风湿、祛瘀解毒、补虚解毒、消炎等关键作用。

白萝卜：含营养、锌、钙、叶黄素、等所含。其性入药、杜、甘露，兼具风湿、消食等关键作用。

空心菜：含氨基酸、锌、钙、叶黄素、以及B1、B2等。其性味淡、甘露，酯类，兼具风湿、化瘀解毒等关键作用。

鸡蛋：含叶黄素、等多种所含。其性入药、甘，兼具镇痛、迷迭香等关键作用。

油菜：含氨基酸、油褶、营养、锌、钙、锰及维他命类。其性味杜、甘、酯类，兼具风湿、风湿、清肺明目等关键作用。但是孕妇、搀扶、消化道溃疡以及过敏体制的症状不宜生食。

胡萝卜：主要含大量叶黄素，可以补充症状体内维他命A的缺乏。

马铃薯：含大量淀粉，其它还有氨基酸、油褶、锌、钙、叶黄素、等。其性入药、杜、凝，兼具风湿、消炎褶同等关键作用。但发芽或马铃薯皮发青时，含致癌很小的龙葵素，不必生食。

苦瓜：含氨基酸、营养、锌、钙、叶黄素、等，其里的含量更高。其性味苦、甘露，兼具清热、解毒的关键作用。

芋头：含果糖、和B2、C、A等多种维他命。其性入药、甘露，兼具风湿、利水等关键作用。

丝瓜：含氨基酸、果糖、锌、钙、锰及维他命类。其性入药、甘露，兼具风湿利尿。

其它：如黄豆芽、绿豆芽、豆腐、菠菜、芹菜、西红柿、豆角等，都含氨基酸、锌、钙、锰、叶黄素、等多种所含，可选择偶尔生食。

上面这些蔬菜都是日常生活里常见的，也是对症状有帮助的，症状不妨多不吃。另外症状还要明白一些保健常识，合理安排日常生活，大力定位心理医生治疗，只要坚信，无论如何摆脱的困扰。